Was ist Qigong?
Qigong ist eine uralte chinesische Bewegungsform und eine der Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qigong reguliert und harmonisiert den Fluss der Lebensenergie, das sogenannte Qi. „Gong“ bedeutet eharrliches Üben. Somit erklärt sich der Begriff Qigong fast von selbst – als Arbeiten mit der eigenen Lebensenergie.
Aus der Sicht der chinesischen Medizin bedeutet das freie Fließen des Qi, dass der Mensch in Harmonie ist. Fließt die Energie nicht ungehindert in den Leitbahnen (den sogenannten Meridianen), kommt es zu Blockaden, die sich durch Unwohlsein bis hin zu Schmerzen ausdrücken können.
Qigong ist für jedes Lebensalter geeignet. Gesunde wie kranke Menschen können die sanften Übungen leicht erlernen und praktizieren. Die Übungen können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Mit Anmo, einer behutsamen Selbstmassage, berühren und aktivieren wir unsere Meridianpunkte und lernen uns so immer besser zu spüren.
Mit dem steten Üben von Qigong nehmen wir uns Schritt für Schritt immer besser wahr und unser Gespür für unsere eigene körperliche und seelische Befindlichkeit kann wachsen. Freude, Dankbarkeit, Mitgefühl und innerer Frieden dürfen sich nach und nach ausbreiten.
Wer fühlt, wie wohl die Übungen tun, wie sie die Stimmung heben und Gelassenheit bewirken, für den wird das tägliche Üben zu einer Kraftquelle. Die Goldegger Qigong Schule nach Dr. Gerhard Wenzel lässt uns Qigong von Herz zu Herz in Theorie und Praxis erleben und erfahren.